Aktuálně    O mně    Úvod    Kontakt   

Klasická masáž

 

Klasická masáž

  • nejstarší regenerační prostředek v péči o tělo a ducha
  • urychluje zotavení unavených svalů, uvolňuje svalové a psychické napětí
  • urychluje metabolismus ve tkáních a orgánech - odplavování škodlivých látek z těla
  • uvolnění histaminových látek v masírované oblasti / adrenalin, acetylcholin - pomohou uvolnit tenzi a navozují příjemné pocity /
  • zlepšuje žilní a mízní / lymfatické / proudění,
  • zlepšuje odplavování odpadních a kyselých produktů z těla
  • dochází k normalizaci vnitřního prostředí unavených a prosáklých svalů a svalových skupin
  • vhodná pro onemocnění pohybového aparátu, úrazech, rekonvalescence, fyzickém vyčerpání a únavě, uvolňuje stresy, zklidňuje organismus a pracuje s energií klienta
  • při používání éterických olejů není kůže klienta vysušována
  • individuální přístup ke klientovi

Rozdíl mezi klasickou a sportovní masáží:

  • klasická - časově delší, kontinuálnější, intenzívnější, proniká do hloubky svalů, tkání, kloubů a šlach, ošetření paravertebrálních svalů a kloubních spojů, provádí se preventivně
  • sportovní - kratší doba ošetření, provádí se především před sportovním výkonem k nabuzení a okysličení svalů a k větší pružnosti měkkých tkání, prováděna převážně rytmickým hnětením a tepáním, připravuje tělo sportovce na sportovní výkon. Také během sportovníhon výkonu k odplavení metabolitů a při svalových křečích či po sportovním výkonu k urychlení regenerace sportovce.

    Mojí specialitou je masáž hrudníku, kterou doporučuji po dohodě s klientem, který prožívá po delší dobu stresová zatížení. Jsou čitelná na těle - držení těla, stažení v oblasti hrudního koše, pletence ramenního, paží, břicha, ale i obličeje. Také se projeví nepříjemnou bolestí v oblasti hrudní páteře, na dotek na hrudní kosti a krční páteři. Při masáži respektuji intimitu klienta, ale snažím se uvolněním hrudníku, ramen, celých paží, krční páteře a hlavy, navodit jednotu mezi mnou a klientem, abych co nejvíce naslouchala jeho tělu a potřebám péče. Při dlouhodobějších blocích bývá hrudník bolestivým místem a jeho ošetření bývá pro klienta balzámem na tělo i duši, přestože na počátku velmi citlivým na dotek. Na závěr speciálními vypuzovacími hmaty dochází k uvolnění stresu a jeho odplavování, což může u klienta spustit uvolnění emocí. Proto mnohdy nestačí časový limit 60ti minut, ale potřebujeme s klientem čas na popovídání, sdílení, odeznění emocí a zklidnění. Pro odeznění bolestivé hrudní kosti a hrudníku, odeznění stresu doporučuji masáž několikrát opakovat.
Typ masáží Doba trvání

Masáž celého těla
nohy, břicho, hrudník, paže, šíje, hlava a záda – dle dohody

120 - 150 min

Masáž zad
hýždě, záda, krční páteř, částečně paže a hlava

55 - 60 min

Masáž hrudníku
hrudník, paže, krční páteř, hlava – obličej i vlasatá část hlavy 

55 - 90 min

Masáž nohou
nohy zepředu a zezadu – dle dohody 

55 - 90 min

Klasická masáž zad nebo nohou pro těhotné
odehrává se v příjemné poloze na boku a v sedě nebo v lehu na zádech s oporou zad

55 - 60 min

 

 

© MaHaj 2016