Aktuálně    O mně    Úvod    Kontakt   

Manuální lymfatická masáž

 

Manuální lymfatická masáž

MLM - provádí se velmi pomalu rukama, navozuje pocit uvolnění a relaxace, trvá dvojnásobek doby klasické masáže.
Lymfa – z vlásečnic nebo kapilár krevního oběhu se z krve vytlačují do tkáně kapaliny, které znečišťují krev – tkáňový mok  – ten je nasáván systémem lymfatických cév a dále jako lymfa proudí do lymfatických cest. Lymfatické cévy ústí do tzv. lymfatických uzlin, kde dochází k filtraci mízy a kde vznikají lymfocyty, které se pomocí mízy a krve dostávají do těla a likvidují nežádoucí tělíska. Lymfatický systém je rozprostřen po celém těle, kde jej také můžeme ovlivňovat – masážemi. Hraje rozhodující úlohu v obranyschopnosti organismu, ale mnohdy tuto funkci – ochránce zdraví nestačí plnit.
MLM - pomáhá normalizovat a udržovat vyvážený vztah proudění mezi krevním a lymfatickým systémem. Podporuje regeneraci kůže a podkoží, zvyšuje imunitu, vylučování odpadních látek z těla, prokrvení a metabolismus, odstraňuje pocit těžkých nohou, zbavuje otoků.
Kosmetické efekty: potlačení celulitidy a tukových polštářků, zpevňuje podkoží a zlepšuje vzhled a redukuje objem těla.

Lymfatický systém

  • lymfatický systém, dále jen LS
  • vstřebává přebytečné tekutiny a vrací jej do krevního řečiště, váže tuky a účastní se na fungování imunitního systému
  • je rozprostřen po celém těle stejně jako řečiště krevní, z kterého odebírá tkáňový mok do lymfatických cév a dále jako lymfa do lymfatických cest a hrudního mízovodu
  • lymfatické cévy ústí do lymfatických uzlin, zde dochází k filtraci
  • zde vznikají lymfocyty - likvidátoři nežádoucích / toxických / tělísek, pomáhají je vylučovat z organismu a vytvářet protilátky
  • součástí tohoto systému jsou lymfatické uzliny, kostní dřeň, brzlík a slezina
  • denně protéká systémem zhruba na 4litry tekutin - voda, bílkoviny, soli, tuky, baktérie,
    odumřelé buňky a látky vzniklé jako odpad metabolických procesů
  • nadměrné zatížení LS se projevuje únavou, sníženou schopností organismu na stres a zátěž, častějším onemocněním, oteklými končetinami, otoky v oblasti břišní nebo obličeje, zduřením uzlin, lymfedémy, celkovým oslabením imunitního systému
  • MLM - užívá se k rychlejší regeneraci po operačních zákrocích, kdy zůstávají na těle jizvy, po fyzické zátěži, při léčbě otoků primárních i sekundárních / po operacích /
  • zlepšuje stav pokožky - celulitis / zanášení těla toxiny a nedostatečná funkce LS - jejího zpomalení /, ke zrychlení metabolických procesů v těle, k detoxikaci organismu
  • zlepšení imunitního systému, podporuje činnost bílých krvinek
  • jako rekonvalescence po liposukcích a k prevenci křečových žil, odstranění otoků víček a obličeje, pomáhá při bolestech hlavy, zbavuje pocitu těžkých nohou, bolesti svalů
  • masáž je vhodné kombinovat s pravidelným pohybem a příjmem tekutin
  • nedoporučuje se u vysokého krevního tlaku, těžkých srdečních onemocněních a srdečních implantátech, v době těhotenství
  • dobré výsledky a efekt se projeví, pokud se masáže provádějí pravidelně
  • maximálně 2x týdně, minimálně 1x týdně po dobu deseti návštěv a potom 1x v měsíci
  • používá se specielní hmatová technika, provádí se velmi pomalu, ošetřovaný má pocit uvolnění a relaxace
  • trvá však 2 -3 násobek doby klasické masáže
  • nemasíruji celé tělo naráz - z důvodu přílišné zátěže pro organismus
  • masírují se určité partie těla - vždy krk plus dolní končetiny, krk plus obličej apod.

 

Lymfatická masáž nohou - krk zepředu, tříselná oblast, nohy zepředu a zezadu
Lymfatická masáž obličeje a hlavy - krk zepředu, zezadu, obličej, vlasatá část hlavy
Lymfatická masáž břicha - krk zepředu, zezadu, břicho
Lymfatická masáž hrudníku a rukou - krk zepředu, zezadu, axila, hrudník, paže
Lymfatická masáž zad a hýždí - krk zepředu, zezadu, tříselná oblast, hýždě, záda

 

© MaHaj 2016